Pranayama

bedeutet die Kontrolle der Atmung/Lebensenergie. Durch Stress, Verspannungen, falsche Körperhaltung und schlechte Angewohnheiten atmen die meisten Menschen zu flach.

Sie geben ihrem System zu wenig Sauerstoff/ „Lebensenergie“ und klagen über schnelle Müdigkeit.

Pranayama hilft, wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzufinden. Mit speziellen Atemübungen kann die Lebensenergie (Prana) jederzeit wieder aufgebaut werden. Wer regelmäßig Pranayama macht, braucht sich über Müdigkeit nicht mehr zu beklagen.

>>zurück